Kebiasaan kita apabila ditimpa masalah atau mengalami tekanan perasaan, antara kaedah berikut mungkin menjadi pilihan untuk meringankan beban.  Ada yang positif dan ada yang negatif;  a)     Meluahkan masalah pada individu yang dipercayai. E b)    Keluar ‘makan angin’ atau bersiar-siar. E c)     Mencoret di atas kertas atau di laman maya. E d)     Menangis atau meraung seorang diri.... Continue Reading →